اگر عادات شما به سلامتیتان كمك میكند و میزان تریگلیسیرید بدنتان در حد استاندارد است كه هیچ اما اگر پزشكتان به شما به دلیل بالا بودن میزان تریگلیسیرید هشدار داده میتوانید 6 توصیه زیر را انجام دهید تا تریگلیسیرید بدنتان را به میزان استاندارد برسانید.
1- كاهش وزن:
اضافه وزن دارید؟باید چند كیلو از وزنتان كم كنید چون به كاهش میزان تریگلیسیرید كمك میكند. برای این كار به رژیم غذاییتان توجه كنید، غذای پركالری نخورید و ورزش كنید.
براي نمايش ادامه اين مطلب بايد عضو شويد !
اگر قبلا ثبت نام کرديد ميتوانيد از فرم زير وارد شويد و مطلب رو مشاهده نماييد !