1- جلوی گریه خود را نگیرید و گهگاهی گریه کنید. کاری نمی توان انجام داد پس باید از ادامه زندگی لذت برد. 3- حداقل روزی 20 دقیقه را در سکوت کامل مراقبه بگذرانید. 4- هنگامی که احساس می کنید ذهنتان پر از افکار گوناگون است و هیچ جای خالی در آن وجود ندارد با قدم زدن سعی کنید ذهن خودتان را خالی کنید.
2- افراد آرام دائم به خود می گویند که برای تغییر گذشته
براي نمايش ادامه اين مطلب بايد عضو شويد !
اگر قبلا ثبت نام کرديد ميتوانيد از فرم زير وارد شويد و مطلب رو مشاهده نماييد !
هدفون بیتس طرح Power Beats